【英語のリーディングの勉強中に眠くなる理由と解決方法】

リーディング
2023.05.13

よく寝ているはずなのに、英語の読解をしていると眠くなっちゃう。

 

この記事を読むと、

 

英語のリーディングの勉強をしていると眠くなる理由と解決方法

 

についてわかるようになります。

 

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英語のリーディングの勉強中に眠くなる理由

 

睡眠不足などがないということを前提にすると、

 

教材のレベルが高すぎる

 

ということが原因で、

 

英語のリーディングの勉強中に眠くなる

 

ということが起きます。

 

教材のレベルが高すぎると書いてあることの大半がわからない

 

ため、脳が理解を拒否して眠くなるからです。

 

英語のリーディング中に眠くなってしまうのを解決する方法

 

結論から書くと、

 

英語のリーディングの教材のレベルを下げる

 

ということにより、

 

勉強中に眠くなることを防げる

 

ようになります。

 

具体的には、

 

文章の８割ぐらいができる教材までレベルを落とす

 

のがおすすめです。

 

その理由は、

 

わかる範囲が多ければ理解度と挑戦度がつり合い眠くならない

 

からです。

 

でもレベルを下げたら意味なくない？

 

英語のリーディングの教材のレベルを下げることにより、

 

英語だけで意味を理解する練習

 

ができるようになります。

 

リーディングの勉強の目的の１つは、

 

和訳をしなくても英語を読んで理解できるようになること

 

です。

 

そのためには、

 

教材の英文のレベルが合っていること（自分の現在のレベルより少しだけ高い）

 

ことが大切です。

 

それ以上だと英語だけで理解ができず眠くなり、それ以下だとすでに英語だけで理解できているのではないでしょうか。

 

たとえば、英語の教科書のレッスン１によくあるような初対面の挨拶の英文は、和訳しなくても意味が理解できるはずです。

 

その状態を拡張していくのが、英語のリーディングの勉強の目的です。

 

そのため、眠くなってしまうような高さのレベルの教材をあえて下げることは理にかなっています。

 

英語のリーディングの勉強中に眠くなってしまうなら

 

睡眠不足とかでないのに英語のリーディングの勉強中に眠くなってしまうのは、

 

リーディングの教材のレベルが高すぎる

 

ことが原因の１つです。

 

英文の８割ぐらいが理解できるまでレベルを下げる

 

ようにしましょう。

 

 

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